Angebote

Unser Sportvereinszentrum - Einzigartig in der Region!

Freu dich auf eine herzliche Begrüßung bevor du in den großzügigen Umkleidebereich gehst. Danach trainierst du auf der ca. 400 qm großen Gerätefläche oder besuchst einen unserer zahlreichen Kurse. Am Vormittag sind deine Kinder in der Kinderbetreuung bestens aufgehoben. Entspanne dich nach deinem Training in der Sportlersauna mit Blick auf die schwäbische Alb und lass den Trainingstag in unserem Bistrobereich gemütlich ausklingen.

Training

Der Gerätebereich ist das Herzstück des peb2. Wir bieten ein attraktives Sportangebot für alle Altersgruppen.

Dein persönlicher Trainingsplan wird individuell auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt und gemeinsam mit dir an den Geräten erarbeitet.

Für dein Training stehen dir zur Verfügung:

  • großzügiger Cardio Bereich
  • computergesteuerte Krafttrainingsgeräte
  • functional Trainingsbereich für ein sportartspezifisches und koordinativ anspruchsvolles Training
  • Athletiktrainingsbereich für Freizeit-, Fitness- und Leistungssportler
  • Freihantelbereich

Dein Training wird von qualifizierten Sportfachkräften betreut und begleitet.

Kurse

Lass dich von unserem abwechslungsreichen Kursprogramm begeistern. Unsere Kursleiter bringen dich in unseren beiden Gymnastikräumen ins Schwitzen.

Besonderheit: Bei schönem Wetter finden die Kurse auf der Außentrainingsfläche, direkt vor den Gymnastikräumen, statt.

Den Kursplan findest du hier 

Kursbeschreibungen:

Total Body Workout: Gezieltes Ganzkörpertraining mit Langhanteln, Tubes, Brasil etc. Für Frauen und Männer, die nicht gern allein trainieren und den Körper straffen und formen wollen.

Pilates: Harmonische Bewegungen mit bewusstem Anspannen der tiefliegenden Rumpfmuskeln. Für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen und ihre Körpermitte stärken wollen. Verspannungen lösen, Körperhaltung, Lebensqualität und Beweglichkeit verbessern.

BBP: Mit Kräftigungsübungen werden Bauch, Beine, Po und Rücken mit und ohne Hilfsmittel gekräftigt und gestrafft. Am Ende des Kurses werden die trainierten Muskeln gedehnt um Verspannungen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten .

Cycling: Ein unterhaltsames Ausdauer- und Konditionstraining auf feststehenden Bikes bei motivierender Musik. Straffung der Beinmuskulatur, Herzkreislauftraining und Fettverbrennung. Starker Rücken Kräftigungs- und Mobilisationsübungen mit und ohne Hilfsmittel für die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Verbesserung der Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination. Ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag.

STRONG by Zumba: Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Koordinationstraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Du verbrennst Kalorien, während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst.

Jumping: Gelenkschonendes Ausdauertraining für Jedermann, auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Kräftigung aller Körperpartien. Bei mitreisender Musik bietet es ein tolles Gruppengefühl und es werden Glückshormone ausgeschüttet. Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse

Bodyfit: Eine Kombination aus straffenden und formenden Übungen mit und ohne Zusatzgeräten, die auf unterschiedliche Körperpartien abgestimmt sind. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.

Hot Iron: Es handelt sich um ein Langhanteltraining mit dem Ziel die Kraftausdauer zu verbessern und Fett abzubauen. Die Stunde wird mit Musik untermalt. Die Hanteln können individuell mit Gewichtsscheiben bestückt werden, so dass jedem Trainingsstand entsprochen werden kann.

Yoga: Bringt Körper und Geiste wieder ins Gleichgewicht. Bei dem dynamischen Yogastil (Vinyasa Flow) werden die Körperübungen mit dem Atem verbunden und dienen als Hilfsmittel für die völlige Entspannung. Die Bewegungen gehen ineinander über, die Beweglichkeit wird gefördert, der Körper wird stabilisiert und gekräftigt und durch die Entspannung am Ende der Stunde, genießt du die Stille und kommst zur Ruhe. Eine Reise von außen nach innen.

Deep Work: Ein einzigartiges athletisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert. Es ist wie die chinesische Medizin auf fünf Elemente aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt. Bei kombinierten Kraft- Schwung- Elementen kommt mit Sicherheit jeder auf seine Kosten.

Zumba: Der Kurs, mit dem die Tanz-Fitness-Revolution begann und der die Art, was wir unter Workout verstehen, für immer verändert hat. Er macht Spaß, ist effektiv und das Beste daran? Er ist für jeden geeignet!

Fit ab 50: Kräftigung, Koordination und Gleichgewichtsübungen, mit und ohne Gewichte. Es werden die Muskeln gekräftigt und die Stabilisierung des Körpers verbessert. Ein Kurs für jedes Alter!

Step für (Wieder) Einsteiger: Schrittkombinationen rund um und über den Step garantieren Abwechslung im Ausdauerbereich. Gleichzeitig werden Koordination und Beweglichkeit verbessert, die Fettverbrennung aktiviert und Bein und Gesäßmuskulatur gekräftig. Ein Muss für jeden der Spaß an Bewegung hat !

Outdoorfitness

Ob Nordic Walking, Laufen oder Krafttraining - Erlebe unter Anleitung unserer Trainer ein abwechslungsreiches und effektives Outdoor-Training.

Diese Angebote sind in deiner peb2 Mitgliedschaft enthalten. 

Rehasport

Du hast Fragen zum Rehasport? Hier haben wir einige der wichtigsten Fragen beantwortet.

Was ist Rehasport?

  • Der Einstieg in den Rehasport erfolgt meist über ein ärztliches Rezept, die sogenannte Rehasport-Verordnung
  • Der Rehasport kann von jedem Arzt verordnet werden, unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit budgetneutral für den Arzt
  • Die Verordnung umfasst in der Regel 50 Übungseinheiten
  • Das Ziel des Rehasports ist es, verschiedene Krankheiten vorzubeugen oder deren Verlauf positiv zu beeinflussen. Haben Sie z.B. eine Hüft-oder Knieoperation hinter sich und wollen nach Ihrem Reha-Aufenthalt „am Ball bleiben“? Haben sie ständige Rückenbeschwerden, die Sie nicht mehr in den Griff bekommen? Dann sind Sie beim Rehasport genau richtig aufgehoben
  • Der Rehasport wird im Gruppentraining mit maximal 15 Teilnehmern pro Kurs von lizenzierten Rehasport-Übungsleitern durchgeführt

Wie kann ich am Rehasport teilnehmen?

  1. Ihr Arzt stellt Ihnen eine Rehasport Verordnung aus (Formular 56)
  2. Ihre Krankenkasse genehmigt diese Verordnung und stimmt der Kostenübernahme zu
  3. Wir beraten Sie im peb2 über eine geeignete Gruppe, anschließend suchen Sie sich eine Gruppe aus

Was kostet der Rehasport?

  • Die Rehasport Teilnahme ist mit Verordnung beitragsfrei und bedarf keiner Vereinsmitgliedschaft. Wir übernehmen für Sie die Abrechnung mit der Krankenkasse
  • Natürlich können Sie auch ohne Verordnung an den Rehasport Angeboten teilnehmen. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einer Kostenübernahme

Für wen ist dieses Angebot geeignet?

  • Hüft- und Kniesport
  • Rücken und Wirbelsäule
  • Schulter
  • Sport nach Krebs
  • Sport nach psychischen Erkrankungen

Sportlersauna

Entspanne dich in unserer Sportlersauna im Obergeschoss.

Dort steht dir entweder die finnische Sauna mit 85-90°C oder die Bio Sauna mit 55-60°C zur Verfügung. Relaxe im Anschluss in unserem Ruheraum mit behaglicher Atmosphäre oder auf dem Saunabalkon im Außenbereich.

Das besondere Highlight: Sowohl in der Sauna als auch im Ruhebereich genießet du den Panoramablick auf die schwäbische Alb.

Bistro

Lass deinen Sporttag in unserem Bistrobereich mit deinen Trainingspartnern gemütlich ausklingen.

Ein ausgewähltes Getränke- und Snackangebot wartet auf dich. Bei schönem Wetter genießt du dein Getränk auf unserer Terasse mit Blick auf den Albtrauf.

Spaziergänger und Radler sind bei uns ebenfalls herzlich Willkommen.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Eines steht fest: Investitionen in die Gesundheitsförderung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, gerade auch von kleinen und mittleren Betrieben, sind immer Investitionen in die Zukunft unserer Gesellschaft. 

Egal ob Kleinunternehmer, mittelständiges oder großes Unternehmen, wir erstellen für deinen Betrieb ein optimales Bewegungs- und Gesundheitsprogramm. 

Weitere Informationen erhältst du unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Seminare & Workshops

Besuche unsere Seminare und Workshops zum Thema Bewegung, Gesundheit, Ernährung.

Gerne kannst du den Seminarraum für deinen eigenen Vortrag oder deine Firmenveranstaltung buchen. Schreib uns eine Mail an info@peb2.de

 

Kinderbetreuung

Während du etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tust, ist dein Kind bei uns in den besten Händen.

Wir haben bei der Ausstattung der Kinderbetreuung viel Wert darauf gelegt, dass auch die Kleinen aktiv sein können. Ob also in der Kletter- und Bewegungsecke oder beim Basteln und Kneten. Wir finden das Richtige für deinen Nachwuchs.